Comment calmer les nausées de grossesse ?
Dans la plupart des cas, quelques petites adaptations du régime alimentaire et du style de vie permettent de calmer les nausées.
Vous seule pourrez déterminer ce qui vous fait du bien ou non, car ce qui est une solution pour une femme enceinte peut s’avérer inefficace chez une autre.
Vous seule pourrez déterminer ce qui vous fait du bien ou non, car ce qui est une solution pour une femme enceinte peut s’avérer inefficace chez une autre.
Surveiller l’alimentation
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Boire suffisammentEn cas de vomissements fréquents, le corps se déshydrate rapidement.
Idéalement, buvez suffisamment d’eau plate, du thé ou des tisanes. De petites quantités de boissons pour sportifs enrichies en électrolytes peuvent compenser autant la perte de liquide que de minéraux. Le thé à base de menthe poivrée et de gingembre peut calmer les nausées. Veillez à boire suffisamment. Il convient de boire de petites quantités entre les repas. |
Compléments alimentaires
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Acupuncture / acupressionCertaines femmes sont soulagées par l'acupuncture ou l’acupression (ex : bracelet d'acupression).
L’acupression du point P6 de la main dominante (situé à trois largeurs de doigts sous l'articulation du poignet) s’est révélée efficace chez certaines patientes pour contrôler les nausées et vomissements. L’effet perdurerait pendant 6 à 8 heures. ¹⁻² |
Éviter les éléments déclencheurs
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Traitements médicamenteux
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